Dovoľ si byť sebavedomá 

záznam z 5 dňovej výzvy
Prestaňte sa báť a začnite si veriť.
  • Cítite sa v spoločnosti druhých ľudí neistá? 
  • Pochybujete o vlastnej hodnote? 
  • Prispôsobujete sa neustále druhým, aby boli spokojní?

Pochopte jednoduché princípy a dovoľte si byť sebavedomé. 

Ukážeme si ako sa vymotať z toho začarovaného kruhu vnútornej neistoty a nedôvery v seba samu.

Naučíme sa, ako podporiť seba samu a nepočúvať ten podrývačský hlas v hlave. 

Povieme si, ako poslúchnuť tú túžbu žiť ako hodnotná žena, ktorá má právo žiť vo svojej plnej sile. 

Bývala som nesmierne neistá a stratená. Cítila som sa hlúpa, škaredá a bezradná. V puberte som veľmi vyrástla a hrbila som sa. 

Túžila som byť neviditeľná. Pretože, keď vás nevidia, nemôžu vám nič vyčítať. Mala som asi 15, keď mi jeden učiteľ na začiatku hodiny pred všetkými povedal, že sa mám vystrieť, že som ako paragraf. Všetkým sa to zdalo vtipné. Ja som sa však túžila zhrbiť ešte viac. Aby som bola celkom malinká, aby ma nevideli. Možno, keď ma neuvidia, tak mi dajú všetci pokoj. 

Neskôr to nebolo o nič lepšie. Snažila som sa byť milá a slušná a dúfala som, že si tým zaslúžim, že ku mne budú ostatní milí. Lenže ono to nefungovalo. 

  • Sused ma neustále kritizoval za parkovanie, aj keď on nedávno nabral smetiak.
  • Známy sa nado mňa vyvyšoval, že som v živote nič nedokázala. Bola som na materskej. On bol zamestnaný u svojho otca.
  • Občas som stretla mužov, čo mi dávali jasne najavo, že mi to moc nemyslí, lebo som žena. Pritom som na výške doučovala svojich spolužiakov.

Stále na mne niekomu niečo vadilo. Byť milá a neviditeľná nepomáhalo. Tak som sa občas hnevala a búrila. Myslela som si, že by som si tú trochu slušnosti mohla vynútiť. Alebo ...možno keď budem perfektná, keď nebudú môcť nájsť chybu, tak uznajú, že za niečo stojím 

Lenže hádajte čo? Nefungovalo to!

Bola som zúfalá. Mala som pocit, že na tento svet nepatrím. Že som tu asi za trest. Čítala som mrte sebarozvojových kníh. Dúfala som, že kdesi nájdem akýsi návod - toto urob a Tvoj život bude mať zmysel.

Návod som síce nenašla, ale predsa len niekde niečo so mnou zarezonovalo. Pomaly sa to vo mne skladalo, až raz ma doslova zaskočila myšlienka:

"Ako si Ťa môžu vážiť, keď si sama seba nevážiš? Ako môžu v teba veriť, keď ty sama v seba neveríš?"

Bolo to...wau. Ja viem, ja viem. Dnes sa o tom hovorí na každom kroku. Lenže to bolo v časoch, keď ešte nebol internet. Tá myšlienka bola pre mňa nesmierne prevratná. Netušila som, čo s tým. Nevedela som, ako to zmeniť, ale tá samotná myšlienka mi prišla ohromná.

A tak som sa začala učiť veriť v seba samu.

Skúšala som to rôznymi spôsobmi a nebolo to vôbec jednoduché.

  • Vyskúšala som pozitívne myslenie a afirmácie. Vo výsledku som však bola viac nervózna a podráždená ako predtým.
  • Rýpala som sa v minulosti a hľadala, kde sa stala chyba. Priviedlo ma to k hnevu na rodičov a k nesmiernym pocitom viny.
  • Myslela som, že potrebujem nájsť niekoho, kto by ma opravil. Začala som si však uvedomovať, že mnoho ľudí je podobne zmätených ako ja. Po niektorých stretnutiach som sa dokonca cítila horšie ako predtým.

Dnes viem, že celou tou cestou som si potrebovala prejsť, aby som pochopila. 

Nikto a nič mi nemôže pomôcť, kým si to ja nedovolím. Nie som pokazená ani vinná. Nie je to žiadny trest.

Je to tak jednoduché! Stačí si len dovoliť.

Dovoliť si veriť v seba samu.

Dovoliť si byť sebou.

Dovoliť si byť sebavedomá. 


Keď mi to došlo, musela som sa nahlas smiať. Bolo to neuveriteľné.

Moje nízke sebavedomie, moja nedôvera v seba samu, boli tak veľmi mojou súčasťou. Myslela som si, že to mám vrodené. Že sa to nedá zmeniť. Pritom to bol obyčajný zlozvyk. 

NAUČILA som sa veriť, že nemám hodnotu.

A zlozvyk je možné zmeniť. Nie je to ľahké, ale ide to. Ak si to sama dovolím.

A tak som si dovolila byť sebavedomou.

Odhodlala som sa a zmenila som svoj pohľad na seba samu v postupných malých krokoch. Dnes viem, kto som a môj život je celkom iný. Svet sa pre mňa stal úžasným miestom. Viem si nastaviť hranice a moje vzťahy sú založené na vzájomnej úcte. 

Na základe svojej cesty som vypracovala systém, ktorý pomáha ďalším ženám.

Systém jednoduchý ako detská skladačka. Naučím vás ho v 5 dňovej výzve 

 Dovoľ si byť sebavedomá.

  1. Najskôr len trošku nahliadneme do minulosti. Nekonečné premŕvanie sa v minulosti mi nikdy neprinieslo nič dobré. Až keď som sa s ňou zmierila a prijala ju, tak som sa konečne pohla ďalej.
  2. Budeme sa riadne motivovať. Bez toho sa nepohneme, pretože na vystúpenie z komfortnej zóny potrebujem naozaj dobrý dôvod.
  3. V treťom kroku sa pripravíme na prekážky, ktoré prídu. Pretože ony vždy prídu. Rastieme totiž len vďaka prekonávaniu prekážok. 

Tým si vybudujeme pevné základy. Na nich si môžeme vystavať 3 piliere sebavedomia:

Sebahodnota + sebadôvera + sebaúcta

Vďaka týmto pilierom sa budete cítiť sebavedomo automaticky. Nemusíte sa stavať do žiadnej pózy. Nemusíte sa pretvarovať, nahodiť sa do super cool oblečenia, aby ste vyzerali sebavedomé.

Vďaka tomu, že uvidíte svoju hodnotu, začnete si dôverovať. Tým postupom času získavate pozitívne skúsenosti a začínate si vážiť seba samu. 

Nie, nebudem vám sľubovať, že za 5 dní si vybudujete nepriestrelné sebavedomie. To ani omylom. Ale môžete si dovoliť vykročiť na cestu. Ukážeme si spolu prvé kroky ako na to. 

Ako si dovoliť si byť sebavedomou ženou. 

Prestať sa obzerať späť a začať meniť svoj život aby bol taký, aký si zaslúžite. 

Čo by ste dali za to, aby ste sa cítili naozaj sebavedomou? 

Nie len tak akože. Ale naozaj sebavedomou, s hlbokým pocitom, že si vážite sama seba. 

Hodnota tohto záznamu je 70,- euro. Ak by ste šli ku komukoľvek na osobné konzultácie, tak by ste zaplatili omnoho viac. 

Som presvedčená, že každá žena, ktorá sa zúčastní, zažije minimálne jeden aha moment. Som presvedčená, že ak sa do záznamu naozaj ponoríte, tak sa vo vás čosi zmení. 

Tento záznam môžete mať teraz kompletne na ZDARMA.


Tak čo? Pridáte sa?

Zmeňte nastavenie svojej mysle. Vnímanie seba samej. 

Dovoľte si byť sebavedomé. 

Ako to celé prebieha? 

Po zakúpení Vám prídu do e-mailovej schránky prístupové údaje do minikurzu. Preto sa uistite, že ste zadali svoj e-mail správne. 

Celý kurz pozostáva z piatich videí - cca 4 a pol hodiny vysielaného času. 

Obsah kurzu je vám okamžite k dispozícii. Prístup k videám máte na jeden mesiac. 

Pre koho je minikurz určený? 


Pre ženy, ktoré...

  • sa tak intenzívne starajú o všetkých okolo, že celkom zabudli na seba
  • si uvedomujú, že potrebujú čosi v živote zmeniť
  • sa cítia prehliadané a nedocenené
  • musia bojovať o svoje miesto
  • túžia po lepšom zamestnaní a plate
  • sú unavené, z toho, ako ich podceňujú
  • chcú vychovávať sebavedomé deti
  • sú ochotné prevziať zodpovednosť a začať konať
  • vedia, že ak sa nezmenia, tak sa nič nezmení

Táto výzva je vytvorená tak, aby priniesla hlboké uvedomenia. Poznanie a pochopenie rozpúšťa bloky, ktoré nám bránili prijať svoje sebavedomie. 

Vo výzve si odhalíme kľúčové postrehy ohľadom sebavedomia a ukážeme, ako prakticky budovať to svoje. 

Často sa vonkajšie vystupovanie zamieňa so skutočným vnútorným sebavedomím. Ale to, ako vystupujeme navonok len odráža naše vnútorné ja.

Môžeme sa snažiť čosi hrať, ale reč tela nás odhalí. A najmä náš reálny život (vzťahy a prekážky, s ktorými sa boríme) jasne ukáže či niečo hráme, alebo je to v nás. 

Ďalší rozdiel je v tom, že predstieranie nás stojí našu hodnotnú životnú energiu. Skutočné sebavedomie nám však energiu šetrí, pretože žijeme v súlade so sebou. 

Takže nie, nebudem hovoriť o tom, "zahraj to a nakoniec sa to stane skutočnosťou". Chcem, aby ste naozaj ucítili seba - tú skvelú bytosť, ktorá sa vo vás skrýva.

 Chcem, aby ste pocítili, aké skvelé je byť so sebou v súlade. 

Pretože skutočné sebavedomie je základom radosti i hojnosti v našom živote.


A viete čo? Celé to bude bez zbytočných omáčok. Len podstatné informácie. Náš čas je príliš vzácny na to, aby sme ním plytvali. A ja milujem praktické a jasné kroky. 

Sľubujem, že ak ich budete nasledovať, tak sa váš život nenápadne a prirodzene zmení. Pretože ak si raz dovolíte pocítiť, čo je skutočné sebavedomie, tak sa už nikdy nevrátite späť. 

Sebavedomá žena je hlavnou postavou vo svojom životnom príbehu. Vie kým je, stáva sa vzorom pre svoje deti. Rozhoduje sama o svojom voľnom čase, určuje hranice svojmu okoliu a dokáže požiadať o to, čo jej náleží. 

Sebavedomá žena je tvorcom svojho skvelého života.